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匿名用戶
2022-07-27
便秘患者在排便之前，應該按壓一下鼻翼兩側(cè)的迎香穴，最好每天10分鐘。
匿名用戶
2022-07-27
按摩腹部，便秘的人應該配合著曼斯蝶清潤油每次順時針按摩腹部36下，然后逆時針36下，每天三次，當然多多益善。
匿名用戶
2022-07-27
便秘患者可以練習提肛運動，肛門收縮，由于腹部有提肛肌，小腹同時收縮，因此，便秘的病人可以每天做三次，而每次應為60—100下。